КАКИЕ УБЕЖДЕНИЯ ОГРАНИЧИВАЮТ НАШЕ МЫШЛЕНИЕ И КАК ВСЕ ИСПРАВИТЬ❓
Сегодня довольно редко можно встретить на улице прохожего с улыбкой на лице и сияющими глазами. Очень часто на пути встречаются угрюмые и всем недовольные люди, а в процессе общения льется один негатив и недовольство. А все потому, что люди вбивают себе в голову не понятно что, и в итоге начинаю жить с мыслью типа: "у всех же так", 🤦♀опускают руки и принимают все как есть.🤷♀
⠀
И признаюсь честно, я очень часто ловлю себя на негативе, но быстро переключаю его в другом направлении.😊
⠀
Так как же найти силы и пересмотреть собственные убеждения, настроившись на позитив и изобилие❓
⠀
Есть отличная стратегия, которая поможет преобразовать минусы в плюсы. В этой стратегии всего шесть ступеней, которые необходимо выполнить в строгой последовательности
⠀
✅Шаг 1. Определите, какие убеждения вас ограничивают. Это может быть излишняя драматизация происходящего, привычка принимать все на свой счет
⠀
✅Шаг 2. Выпишите все убеждения на лист, а лучше в блокнот. Например, можно написать: мне не хватает опыта, я боюсь, мне не хватает знаний и т.д.. В этот момент важно быть честным с собой.
⠀
✅Шаг 3. Проанализируйте убеждения в блокноте и подумайте, помогают ли они вам добиваться целей.
⠀
✅Шаг 4. Возражайте своим убеждениям, особенно, если они ошибочны. Не надо мириться с тем, что тянет вас вниз.
⠀
✅Шаг 5. Усовершенствуйте свои убеждения. Этот этап позволяет вам стать творцом своей жизни. Преобразуйте негативные установки в позитивные. Например, вы считаете, что у вас много проблем и хлопот, - это можно сказать иными словами: "Это испытание, и пройдя его, я стану только сильнее”.
⠀
✅Шаг 6. Начните жить по новым установкам. Вполне закономерно, что вы не сможете сразу принять изменения, ничего страшного. Главное - начать.
⠀
На этом отрезке жизненного пути, чтобы с него не сбиться, важно не забывать о своих целях. Обязательно подводите промежуточные итоги, оценивайте, чего успели добиться за неделю/месяц/год. Осознайте, что произошло с вами и зачем вы работаете над собой. И главное - не бойтесь, ошибки - это бесценный опыт, который можно использовать себе во благо.
